Você toma decisões em sua vida com facilidade? Já passou por conflito interno , quando teve que tomar decisão?

Por vezes, o que mais atrapalha a nossa vida é o nosso estado de dúvida, de incerteza e de confusão. Quando não sabemos bem que caminho tomar, que possibilidades escolher, que decisão optar, ficamos num estado de conflito interno. Este conflito interno pode corroer-nos por dentro, retira-nos autoconfiança, ficamos fragilizados e à mercê da divagação mental que nos pode empurrar para um estado elevado de confusão. Neste estado de ser, geram-se sentimentos de mal-estar, de angústia, e por vezes de desesperança. Num estado mais problemático, instala-se a ansiedade. A vida não toma o rumo pretendido e mais parece andar à deriva. Mas perante tal cenário, o que pode ser feito para restaurar o equilíbrio emocional e ficar seguro das decisões a tomar?

Outra dica é : Quando não sabemos bem que caminho tomar, ficamos num estado de conflito interno que pode nos corroer por dentro, retirar a autoconfiança e nos empurrar para um estado elevado de confusão. Neste estado, geralmente sentimentos como angústia e ansiedade parecem tomar conta de nós. O que fazer, então, para restaurar o equilíbrio emocional e ficar seguro das decisões a tomar?

A resposta está no alinhamento de seus valores. Por vezes, nossa história vai se construindo – ou já se construiu – sem traçarmos um rumo para onde pretendemos caminhar. O problema é que sem termos a noção do que queremos, do que gostamos, do que valorizamos e do que queremos construir é difícil conquistarmos segurança para a tomada de decisão.

A RESPOSTA ESTÁ 

CONTIDA NA

 CLARIFICAÇÃO DOS 

VALORES

Exemplos de Valores: 

• Divertimento
• Ajudar os outros
• comprometimento e Interação com os outros
• Aprendizagem
• Honestidade
• Segurança
• Justiça
• Amizade
• Realização pessoal
• Igualdade
• Conforto
• Desafios
• Respeito
• Excelência
• Contribuição ....
• Uma vez que você tenha uma boa compreensão dos seus valores pessoais, importa que sejam o móbil orientador das suas ações.
• Quando fizer uma avaliação realista do impacto que os seus valores têm na sua vida e começar a fazer mudanças constantes bem alinhadas com os seus valores, certamente estará a aumentar a probabilidade de ser bem sucedido. No entanto, por vezes, cometemos alguns erros que podem assombrar a materialização dos nossos valores nas nossas atividades do dia a dia.
  Em seguida apresento alguns desses erros:
  1) Viver de acordo com os valores de outras pessoas. Isto é, quando você investe o seu tempo e esforço fazendo algo que outras pessoas ou a sociedade em geral dizem que você deve ou tem de fazer, mas isso realmente não coincide com os seus valores. Por exemplo, ter que construir uma família, porque é isso que a maioria das pessoas faz, apesar de, pessoalmente, você realmente não querer uma família nem ter necessidade disso para ser feliz. É por isso que é importante ter clareza sobre o que importa para você, e avaliar as ações que toma com base nos seus próprios valores.
  2) Gratificação instantânea. Isto é, quando você faz algo que satisfaça rapidamente um dos seus valores, embora existam alternativas que exigem mais tempo e esforço, mas em termos de qualidade são radicalmente melhor. Por exemplo, conversar com um amigo no Facebook quando você pode convidá-lo a sair e conversar cara a cara. Embora a segunda opção possa ser muito mais gratificante se a conexão for um valor importante para você, ter que convidá-lo, sair de casa, e ir a algum lugar para conhecê-lo atrasa a gratificação, mas vale a pena.
  3) Não sair da sua zona de conforto. Isso significa fazer as coisas pelo seguro sem correr alguns riscos ou incertezas nos resultados, em vez de desafiar a si mesmo. Certamente alguns dos seus valores pessoais para serem expressos ou materializados, necessitam que você alargue as suas experiências, interrelações e oportunidades.
  Por exemplo, talvez você valorize a liberdade financeira, e poderia conseguir alcançá-la iniciando o seu próprio negócio e transformá-lo num sucesso. Mas isso implica correr alguns riscos e incertezas, e você teme isso, optando por ficar no seu trabalho das 9h às 17h, que é confortável, mas não em termos de progressão na carreira e no incremento financeiro.
  
• Roseli Coach Life 
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